其實(shí)耳悶，耳朵不通氣，多是因?yàn)槎鋬?nèi)的壓力差引起的癥狀，患者可以試試張嘴巴，讓下巴經(jīng)常咀嚼，這樣也能緩解癥狀。如果你想通過按摩穴位來其到輔助的作用，可以按住腳上鏈接耳部的反射區(qū)，一般是在腳背上，就是從腳踝處，保持一個(gè)手指穿過的中間區(qū)域就是對應(yīng)的反射區(qū)，在這里加以按揉就可以了。

有時(shí)感冒時(shí)，因?yàn)楸亲硬煌ǎ使墓芤部赡軙?huì)導(dǎo)致堵塞，就會(huì)使得中耳內(nèi)的氣體給吸收后難以得到快速的補(bǔ)充，這樣便會(huì)形成負(fù)壓，導(dǎo)致出現(xiàn)耳悶堵塞的情況。一旦咽鼓管阻塞，就會(huì)使中耳腔內(nèi)的壓力減輕，耳鼓膜便容易內(nèi)陷，甚至?xí)橛邪橛卸枬M等現(xiàn)象。一般這時(shí)不用按摩治療，直接用感冒的對癥療法便可以恢復(fù)正常，嚴(yán)重時(shí)可以對咽鼓管進(jìn)行吹張治療。

耳朵不通氣按摩哪里？

1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。

2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。

3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,這樣重復(fù)捂耳30次。

4、之后用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。

5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個(gè)手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。

穴位按摩治療耳鳴的患者,可以每日早、晚分別按摩一次。此外,在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠及時(shí)按摩,效果會(huì)更加明顯。如此患者能夠長期堅(jiān)持下去,耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。