很多人都是比較喜歡吃辣的，無辣不歡、嗜辣如命的人也是比比皆是。但是吃太辣的話，對于人體并非是一件好事，因為辣是比較刺激的，一旦吃的太辣，刺激到人們的腸胃，就很容易引發肚子痛的問題。當然，出現這種問題之后，也是可以通過一定的方法來緩解的。下面，就為大家介紹一下吃太辣肚子痛的緩解方法！

一、吃辣的肚子疼怎么辦

1、吃了辣椒后，感覺到肚子疼，這個時候，可以嘴里含點淡鹽水，讓嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就會自然不疼了。如果喝不下去淡鹽水的話，也可以大口喝點兒涼白開水，也能起到很好的止疼的作用的。

2、如果身邊有啤酒的話，建議你可以用啤酒的方式來進行緩解。啤酒進入身體后，會有脹和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼。

3、如果是女孩子不喜歡喝啤酒的話，牛奶也是很好的緩解藥哦，因為牛奶進入身體后，會結塊兒，把辣與胃壁隔離開，自然可以緩解疼痛了。

4、吃了辣椒后，感覺到肚子疼，這個時候，可以喝點兒白糖水或者是紅糖水，也能很好地減緩疼痛感。

5、吃了辣椒肚子疼，這個時候，快點兒吃一根黃瓜，吃完后，就能很快消失了，疼痛感。

6、姜片是最容易找到緩解藥，你可以用熱水沖上姜片(在酒樓吃飯的話姜絲也可以)，然后趁熱喝下去，也能有效地控制疼痛感。

二、肚子疼的食療方法

1、原料：連須蔥、老姜、蘿卜各等量。

用法：將準備好的食材搗爛，然后分為2份，炒熱，交替熨痛處放置一段時間。

主治：腹痛。

2、原料：生姜、蔥白。

用法：將準備好的食材搗爛，然后用熱酒沖服，或敷臍部。

主治：寒性腹痛。

3、原料：帶殼龍眼、米酒。

用法：

將準備好的食材焙干研末，然后堅持每次服10克，米酒送服就可以。

主治：寒性腹痛。

三、肚子疼的護理方法

腹痛是臨床常見的癥狀，也是促使患者就診的原因。腹痛多由腹內組織或器官受到某種強烈刺激或損傷所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致，此外，腹痛又是一種主觀感覺，腹痛的性質和強度，不僅受病變情況和刺激程度影響，而且受神經和心理等因素的影響。

即患者對疼痛刺激的敏感性存在差異，相同病變的刺激在不同的患者或同一患者的不同時期引起的腹痛在性質、強度及持續時間上有所不同。因此，只有從疾病的病理生理、神經生理、心理學和臨床多方面進行剖析，才有可能對腹痛有正確的了解。腹痛在臨床上常分為急性與慢性兩類。

腹痛護理與調攝的大要是節飲食，適寒溫，調情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。