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高血壓的易發人群有哪些

作者:小麥  時間:2014-05-14 16:17:49  來源: 大眾養生網
1.肥胖人群易患高血壓

隨著生活水平的提高,超重和肥胖者越來越多,肥胖不僅可以引發高血壓,而且還可能導致冠心病、膽囊炎、關節炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數嗜睡、胃口好,易形成惡性循環。所以想遠離高血壓一定要注意減肥,而最健康減肥的方式就是有規律的運動,適當節食。肥胖者患高血壓病的幾率比較高,他們最近進行的一次抽樣調查表明,25歲以上、40歲以下人群,正常體重下患病率只有11.3%,而肥胖者患病率達到44.5%;40歲至60歲年齡段,正常體重患病率為29.1%,而肥胖者則高達54.1%;60歲以上年齡段,正常體重的人,患病率為54.2%,而肥胖者則高達72.1%。

2.中老年人群

雖說高血壓可發病于任何年齡,但是主力軍依然是中老年人群,老年人群中60%以上患有明顯的心腦血管病,其中由高血壓引起的相關性心血管病占絕大多數。

3.飲食過咸的人易患高血壓

飲食過咸是造成高血壓的一個重要原因,北方人吃的比較咸,所以發病率要遠遠超過南方。食鹽的主要成分是氯化鈉,吃得過咸會導致機體鈉鹽過多,血管阻力增加,心血管負擔加大,促使血壓升高。

攝入食鹽較多者是一個突出人群,這類人患高血壓病的幾率較高,這是因為高鈉可使血壓升高,低鈉有助于降低血壓,而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓病的發病率。臨床觀察發現,患者在嚴格限制攝鹽后,血壓有所下降。

4.情緒激動、精神緊張的人易患高血壓

脾氣暴躁、精神緊張、從事腦力勞動的人群,長時間精神壓力增大,這些人很容易患高血壓此類人群如患高血壓,藥物治療不明顯,要從心里方面進行調節。調查還發現,精神緊張者患高血壓病的較多。從事精神緊張度高的職業者,例如駕駛員、證券經紀人、售票員、會計等人群,如果再缺乏體育鍛煉,易患高血壓病。

5.喜歡吸煙的人易患高血壓

吸煙不僅容易引起呼吸道疾病,而且容易引發高血壓、冠心病等危險性疾病,吸煙可導致心率加快,血壓增高。

6.高血壓遺傳

高血壓病具有明顯的遺傳特征,因此父母患有高血壓病者也是高血壓病的高發人群。同一個家庭中出現多個高血壓病患者,不僅僅是因為他們有相同的生活方式,更重要的是有遺傳基因存在。

其實,得了兒童高血壓并不可怕,很多繼發性兒童高血壓是可以治好的,而患了原發性兒童高血壓,患兒只要及早改變吃鹽多、運動少等不良生活方式,積極控制體重,血壓也是可以恢復正常的。

然而,由于很多家長不知道孩子也可能得高血壓,導致一些高血壓患兒沒能及時就醫被確診。血壓長期升高,會慢慢損害血管、心臟、腎臟和大腦等,導致患兒絕大多數在成年后發展為成人高血壓,進而可能引發心腦血管疾病、腎臟損害、糖尿病等。

高血壓如今已不再是中老年人中出現的疾病了,提醒大家在日常生活注意身體的鍛煉和飲食,保持好的情緒都是可以有效預防疾病的。

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