孩子在成長(zhǎng)的過程中，父母通常都希望孩子能夠長(zhǎng)得比較高一些，并且在這個(gè)注重個(gè)人形象的時(shí)代，身高往往受到大家的關(guān)注，不過影響身高的因素是非常多的，并且人到了一定的年紀(jì)，身高也是不會(huì)在長(zhǎng)高了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們一般說是骨骺線閉合了，一旦骨骺線閉合以后，身高基本上就固定了。

骨骺線閉合的征兆

1、量身高。簡(jiǎn)單而直接。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身高已經(jīng)一年沒有變化，或者數(shù)據(jù)和之前的變化不再大的時(shí)候，那就證明，你已經(jīng)出現(xiàn)停止長(zhǎng)高的征兆。或者想提前知道自己未來什么時(shí)候停止長(zhǎng)高，也可以把身高數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。身高增長(zhǎng)率是一條向上斜線，當(dāng)慢慢平緩時(shí)，未來的不久就會(huì)停止長(zhǎng)高。 轉(zhuǎn)載請(qǐng)務(wù)必注明出處及連接!

2、除了量身高，也可以觀察自己身體的變化。例如小腿上的肉越來越解釋，那個(gè)弧度越來越大，那也說明你已經(jīng)停下長(zhǎng)高，身體開始長(zhǎng)肉。肚子，手臂，大腿，肉越來越多的時(shí)候，也證明著停止長(zhǎng)高了。

3、其實(shí)身體停止長(zhǎng)高會(huì)變現(xiàn)在各個(gè)方面，例如，心理慢慢走向成熟，五官體型也穩(wěn)定下來。

骨骺線線多大閉合

一般女性20周歲，男性22周歲骨骺線閉合，這個(gè)時(shí)候生長(zhǎng)空間較小的。一般的情況往往是做骨骺檢查的。另外有的閉合晚些，有的早些的。我們的身高能長(zhǎng)到什麼時(shí)候，要看全身生長(zhǎng)板關(guān)閉的情況而定，生長(zhǎng)板如果關(guān)閉了，表示骨骼已經(jīng)發(fā)展成熟，骨頭不再生長(zhǎng)，身高也不會(huì)再增加。

長(zhǎng)高的方法有哪些呢?

1、運(yùn)動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)可以幫助我們肌肉拉伸，骨骼的再生長(zhǎng)的。所以說如果想要快速長(zhǎng)高的話，不妨可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，不僅僅能夠起到長(zhǎng)高的作用，同時(shí)還有強(qiáng)身健體的功效。具體的做法就是我們每天都要指定一個(gè)計(jì)劃表，并定期的去完成。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不僅僅長(zhǎng)高了，并且也越發(fā)的健康。

2、減壓：現(xiàn)在的小孩子和以前的孩子相比較的話，壓力也要大的多，因?yàn)楝F(xiàn)在的小孩子會(huì)被自己的家長(zhǎng)報(bào)非常多的培訓(xùn)班，比如說舞蹈班、繪畫班、音樂班等等，讓孩子沒有喘息的機(jī)會(huì)，強(qiáng)大的壓力之下，也是影響孩子體內(nèi)激素的分泌，所以作為家長(zhǎng)，也不要給自己的孩子施加太多的壓力，讓孩子喘不過來氣，適當(dāng)?shù)姆潘煞潘蓪?duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。

3、飲食：我們也是可以通過飲食來刺激身體的二次發(fā)育的。例如平時(shí)我們可以多吃一些竹筍，俗話說吃什么不什么，所以說如果想要長(zhǎng)高的話就要多吃一些，身材比較高挑的植物，但前提必須是能吃的哦。有時(shí)候如果我們瘦了的話，視覺上也會(huì)覺得長(zhǎng)高了。