人們的身體健康需要大量的營養物質，如果缺乏微量元素，或者是其他的蛋白質，能量等因素也會導致人體發生一些疾病癥狀。表現明顯的癥狀是手腳的問題，可能皮膚容易發生粗糙的癥狀，而且如果是年輕人對人們的影響是比較大的。那么手腳發干粗糙是缺什么呢？
手腳皮膚粗糙，相信是很多人經常會遇見的問題，皮膚粗糙的話就會看上去非常的不好看，而且有的時候皮膚粗糙可能會出現干裂，那么出現了手腳皮膚粗糙，很多時候也是因為營養缺乏造成的，平時通過一些治療方法能夠幫助有效地改善患者的這些癥狀
1、 出現手腳皮膚粗糙，通常是因為皮膚缺少維生素。為了保護皮膚，可以使用維生素e霜護膚。皮膚如果經常出現這種情況，對于氣候也有關系。平時應該多吃一些富含維生素的食物，能夠緩解皮膚粗糙。
2、 手腳皮膚粗糙，我們要注意，平時應該少用一些肥皂洗衣粉，洗滌劑等堿性化學品，容易導致皮膚出現過度的角質化，所以容易導致我們皮膚容易失去任性，失去彈性。我們平時皮膚容易干燥。
3、 手腳皮膚粗糙的患者，也是因為經常缺乏維生素a。所以應該多吃一些富含維生素a的食物，而且要多注意對皮膚補水，平時最好是注意洗澡水，不能過熱。不要經常的睡眠不足，也不要經常熬夜。
注意事項：手腳皮膚過度的粗糙，也是可能由于一些炎癥引起，也有可能因為選擇不適當的化學產品的化妝品。所以平時對于皮膚應該多去使用天然的護膚品。
