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經常拍肚子能減肥嗎

作者:mingjun  時間:2019-01-23 11:46:55  來源: 大眾養生網

經常拍肚子一般可以減肥,但是具體的效果也要因人而異。

經常拍打肚子,能夠促進體內的熱量以及有利于消化,有利于減肥和瘦身,但是只能夠達到一定輔助效果。如果肚子下面出現了明顯的脂肪堆積現象,需要配合運動鍛煉,每天要堅持跑步起勁熱等一些運動才可以達到較好的減肥效果,另外也可以通過吸脂手術或者是光纖溶脂等,能夠改善身體出現的肥胖癥狀。

減肥過程當中還需要控制好飲食習慣,盡量不要吃高熱量和高脂肪類的食物,避免影響減肥。

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