胡思亂想一般可能會導致失眠，但也需要根據(jù)具體情況來判斷，這樣才有利于配合醫(yī)生針對性的調理改善。
因為出現(xiàn)胡思亂想的情況時，就有可能由于反復思考一個問題的原因，而導致大腦處于過于興奮的狀態(tài)，這樣就有可能由于長時間興奮的原因，而導致患者出現(xiàn)失眠的情況。需要通過合理調整的方式來改善，也可以通過轉移注意力或心理療法的方式來有效的改善。
除此之外出現(xiàn)失眠情況比較嚴重時，還可以通過睡前喝熱牛奶或者是使用熱水泡腳的方式來有效的調理。
胡思亂想會導致失眠嗎
作者：xiaoxiao2018 時間：2019-01-05 14:30:04 來源：
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