每個人都有一顆愛美的心，每天也都會照鏡子，有時候我們會發現下巴突然變黑了。出現這種情況可能是由于近期受到陽光的直射，且沒有做好防曬措施，也可能是由于體內的黑色素分泌不均勻造成的，如果一段時間沒有好轉要及時到醫院做檢查，確定具體原因。平時多喝水，無論春夏秋冬都擦好防曬。
下巴變黑可能有以下幾個原因：1、雄性激素分泌過旺，局部毛孔生長毛發。2、局部皮膚受傷至粗糙蛻皮。如果排除以上兩個原因，建議去當地醫院五官科或者皮膚科行專科檢查。
黑色是腎水的顏色，在沒有明顯誘因的情況下出現的臉色發黑的表現，有可能是腎虛引起來的，跟熬夜是有一定的關系的。這種情況下建議保證充足的睡眠，加強營養和煅煉來進行調理。
①避免直接在陽光下暴曬，最好在暴曬部位涂防曬霜。
②注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，勿食油膩辛辣及酒酪之品，以減少黑色素的形成。
③多吃富含維生素C的食物，必要時可以口服維生素C，這樣可以抑制黑色素的形成。
④禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如涂用這些化妝品會使皮膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。 ·保持性情愉快，預防肝郁氣結。
材料：銀耳一朵，蓮子10克，枸杞、冰糖適量
做法：銀耳、蓮子浸泡4個小時，冷水下鍋熬30分鐘后，用榨汁機充分攪拌后繼續熬，并加入冰糖和枸杞，5分鐘后出鍋。
