腳趾紅腫，如果出現了慢性炎癥，這時候應該及時進行正規治療，出現腳趾紅腫，往往和慢性勞損有關，這可能屬于筋膜炎患者，會出現疼痛感，行路時間長的時候會引起疼痛加劇，有一些人屬于扁平足，更容易導致這樣的現象，所以說出現這種癥狀表現的時候應該到骨科進行檢查，采取相應的方法來治療。

腳趾紅腫，腳掌腫，這是腳底的筋膜炎，有疼痛，一般是行走時間過長或扁平足引起的。建議你可以到骨科做封閉治療，這是可以用醋酸潑尼松龍加利多卡因封閉治療，一周一次，兩次為一療程?？芍斡?

足底筋腱出現無菌性炎癥

足底靠近足跟或足部中央等有疼痛感，通常發病緩慢。好發于較肥胖中年婦女和喜愛運動者，如長時間跑跳的專業運動員、舞蹈家以及長距離行走的普通人。另外喜好穿軟底鞋和大運動量的人也多見。在早晨下床或行走頭幾步時感疼痛較重，進一步活動后疼痛可部分緩解，但長時間活動后又可加重癥狀。

檢查時可見足跟部前內側腫脹。跟骨內側結節及跖腱膜起點2-3厘米處有明顯壓痛。還要觀察有無足部力線異常，有無脛骨內翻，足內翻及平足、高弓足，跟腱有無攣縮等。x線檢查：約50%病人可見跟骨結節跖側有骨刺。b超及mri檢查可見跖腱膜增厚，水腫。

1)走路時盡可能穿波鞋，等待到達目的地之后才換上高跟鞋或其它鞋類如涼鞋。

2)每日以粗鹽浸溫水泡腳10至15分鐘，有助于紓緩腳部之不適及疲勞。

3)定時按摩腳部以促進血液循環。

想選擇合適的鞋，何應輝醫生表示可根據以下的準則：

1)后跟的鞋墊要稍微柔軟，且具有吸震的效果。

2)切勿穿過高的人字拖、高跟鞋，應選擇高度約為一寸左右的款式。

3)鞋子前部要有足夠容納腳趾的空間，鞋的大小要適中，大約以腳趾用力頂到鞋的前端時，后面還可以容納一只手指為宜。

4)若鞋底出現局部磨損以致傾斜，必須更換。