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吃完飯后肚子脹氣有半年了還便秘怎么回事

作者:caida  時間:2018-10-11 12:23:02  來源: 大眾養生網

吃完飯后肚子脹氣有半年了還便秘可能是飲食不當、不愛運動、胃腸道功能紊亂等因素所致。

1、飲食不當

在日常生活中,如果經常暴飲暴食或者是過量攝入油膩性食物,都有可能會加重胃腸道負擔,容易造成食物不能被正常消化,從而引起了便秘和肚子脹氣的癥狀。需要合理的改善飲食,要以清淡和消化為主。

2、不愛運動

對于不愛做運動的人,比如在吃完飯之后經常坐著,就有可能會導致食物不能被正常的消化,也會導致肚子有脹氣和便秘的癥狀。這種情況下需要適當的采取一些運動,比如跑步、散步、打羽毛球等。

3、胃腸功能紊亂

胃腸功能紊亂也會導致食物不能被正常的消化,而且還會伴有大便干燥和排便困難,并伴有腹部脹氣等癥狀。可以在醫生指導下,通過口服健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療。

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