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坐月子可以走樓梯嗎

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-09-12 21:15:10  來源: 大眾養生網

坐月子一般值得是產褥期,產褥期是否可以走樓梯,需要根據具體情況綜合分析。

1、一般不可以走樓梯的情況:通常情況下產婦在生產完之后,身體會比較虛弱,而走樓梯的運動量比較大,容易導致身體過度勞累以及關節過度勞損,從而增加子宮脫垂的風險,同時還可能會影響到身體的恢復。

2、一般可以走樓梯的情況:如果產婦的身體狀況良好,并沒有出現其他不良反應,一般可以適量走樓梯,能夠幫助鍛煉大腿和腰部的肌肉,從而提高身體的素質,但是需要注意避免長時間走樓梯。

產婦在平時要注意做好保暖工作,以免出現受涼的情況,也要注意合理膳食,盡量避免食用辛辣刺激以及油膩的食物。

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