很多人久坐，或者久站，長時間做一個動作之后，會出現左腳底麻木的情況。其實左腳底麻木與機體血液不循環有關。比如一些頸腰椎病患者就會出現手腳麻木的問題。所以一旦出現左腳底麻木的癥狀，應引起重視及時診斷是否罹患頸椎方面的疾病，以更好的護理自己。

腳發麻是指由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。氣血虛的人也經常容易發生腿腳發麻。

病因

頸腰椎病引起的手腳發麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬于頸腰椎病的范疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之后指定方案治療。

其他

氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現部分神經發麻。造成這種癥狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

診斷

其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥神經內科就診，確診后采用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木，這些情況需要到醫院。

偶爾出現的手腳麻木屬于正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對癥的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

頸椎病因

頸椎引起的手腳麻木可能是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木如果確實是頸椎脊髓受壓，可以采取牽引或采用治療骨質增生的藥物，以及神經營養藥物治療，如果壓迫嚴重而藥物治療、保守治療無效的話，就要采用多元微創治療了。

預防保健

1.你要多吃些含鐵的食物：

比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等。

2.富含維生素C的食物有很多：

新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3.同時多吃些富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

注意

應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。

保健方法

如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是采用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經，以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。