心脾兩虛這個問題在生活中出現的概率非常高，這也要提醒大家引起重視，因為一旦出現這種情況的話，人的精神活力會大大下降，整個人的狀態都感覺到非常不好，這時候人的生活質量也會非常低，不管是事業、生活還是感情都會受到影響，所以要及時調理，最好的方式是采取飲食以及中藥調理。

心脾兩虛吃什么最有效？

心脾兩虛證是心血不足，脾氣虛弱所致的病證。多由飲食不節，勞倦傷脾，或思慮過度暗耗陰血，或久病失調及慢性出血等引起。

主要臨床表現：心悸怔忡，失眠多夢，面色不華，食欲不振，腹脹便溏，眩暈健忘，神疲乏力。月經量少色談或淋漓不盡，舌淡，脈細弱。

病機分析：本證以心血虛、脾氣虛為特征。心血虛，心失所養，則心悸怔忡；心神不寧，則失眠多夢；

氣血兩虛不能上榮于頭目，則眩暈健忘。脾氣虛弱，運化無力，則面色不華，食欲不振，腹脹便溏，神疲乏力。氣血兩虛則月經量少色淡或淋漓不盡，舌淡，脈細弱。脾為氣血生化之源，主統血，心主血，兩者在生理病理上均有聯系。若脾氣虛弱則生血不足，統攝無權則血液流失，血虛則無以化氣而氣更虛，兩者可互相影響。

相似證候的辨別：本證當與氣血兩虛證相辨別，氣血兩虛證為全身性病證，常表現為一般的氣虛血虛癥狀。本證除氣虛血虛臨床表現外，還見心脾的定位癥狀。

辨證注意點：有心血虛脾氣虛的臨床表現，又有一般氣血虛的見癥。

白術（10克）當歸（10克）白芍（15克）茯苓（10克）炙黃芪（15克）升麻（10克）遠志（9克）龍眼肉（9克）酸棗仁（9克）夜交藤（9克）黨參（10克）巴戟天（10克）肉蓯蓉（10克）杜仲（10克）益智仁（10克）柴胡（10克）郁金（10克）木香（6克）香附（6克）炙甘草（5克）大棗（7枚）

這個方子從補心脾入手，安神養血，配合黃芪、黨參、益智仁，可以改善健忘，精神不好，易疲勞的問題。

配合遠志、龍眼肉、酸棗仁、夜交藤改善睡眠

巴戟天、肉蓯蓉、杜仲專補腎陽，針對元陽虧虛，還能改善怕冷的問題。配合白芍能澀腸止瀉，有助吸收。

再以柴胡、郁金、木香、香附行氣解郁，白術茯苓健脾，白芍柔肝養陰，解決思慮多，郁悶等癥狀。

以上中藥14帖，內服。每日一帖，煎兩次服兩次。