閃腰了可以通過保證足夠休息、局部熱敷、按摩等方式來改善，但也需要注意選擇合理的方式來調理。
1、保證足夠休息：需要注意保證足夠的休息，避免身體過度疲勞，可以緩解局部疼痛和不適的情況。
2、局部熱敷：通過對局部熱敷方式，可以促進局部的血液循環，也就有利于改善腰部疼痛的情況。
3、按摩：通過按摩的方式，也可以加強局部的血液循環，達到疏通經絡，改善局部疼痛的效果。
除此之外，還可以通過局部用藥、口服藥物、手術療法等方式來調理，需要注意及時改善，避免情況加重。
閃腰了怎么辦
作者：taotao2018 時間：2018-05-01 15:02:29 來源：
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