不少都喜歡掰手指。但是，掰手指并不是一種好的現(xiàn)象，很多人都因?yàn)檫^度掰手指，從而導(dǎo)致手指過粗。但是，人們一般都喜歡細(xì)長的手指，所以在手指變粗后，人們又都想讓手指恢復(fù)到細(xì)長的狀態(tài)中。其實(shí)，這是可以實(shí)現(xiàn)的，手指的捏拉動(dòng)作、按摩動(dòng)作、舉手、握拳神展、放松手部等動(dòng)作，都可以促進(jìn)粗手指的恢復(fù)。

一、手指的捏拉動(dòng)作

用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復(fù)5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。

二、手指關(guān)節(jié)的按摩動(dòng)作

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開。各手指重復(fù)5－6次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤。

三、舉手

這種簡單的動(dòng)作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。

四、握拳神展。

這是解除緊張的良好動(dòng)作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

五、放松手部。

這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動(dòng)作。

六、手部護(hù)理注意事項(xiàng)

1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進(jìn)新陳代謝。

2.然后搽適量護(hù)手霜，可滋潤及補(bǔ)充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問題，則應(yīng)早晚使用滋潤性的防護(hù)膏。

3.搽潤手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強(qiáng)手部肌膚吸收營養(yǎng)物料，令雙手回復(fù)柔滑潤澤。

4.每天早晚使用護(hù)手霜。