踝關節扭傷的康復方法包括物理治療、固定治療和手術治療。
1、物理治療:對于急性損傷,應立即進行冷敷,以減少局部出血和腫脹,2天后可進行局部物理治療,從而促進組織愈合。
2、固定治療:如果韌帶損傷或松動,踝關節應向后彎曲90°。當內側副韌帶受損時,采取極端倒置姿勢。當外側副韌帶受損時,采取極端倒置姿勢進行石膏或器械固定2-3周。如果韌帶完全斷裂或踝關節不穩定,應至少固定4-6周。
3、手術治療:如果骨折塊進入關節,可以切除并更換,或者修復韌帶。對于反復受傷的患者,可以通過手術恢復踝關節的穩定性,以保護踝關節。
如果腳踝扭傷,建議盡早立即到醫院進行規范治療,以免耽誤病情。