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腦部供血不足怎么辦?這些方法來解決!

作者:caida  時間:2018-03-01 20:07:04  來源: 大眾養生網

如果人的腦部得不到足夠的血液供應,大腦就容易缺氧,也會缺乏營養,這會導致很多癥狀出現,比如患者會變得孤僻,平時說話很少,人的智力也會下降,記憶能力減退,嚴重的還會影響人的運動功能,所以危害巨大,一定要重視起來,下面介紹一些解決方法。

第一、腦供血不足患者的調理方法:

首先,應加強體育鍛煉,運動是增強全身血液循環、改善腦供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太極拳等。其次,可采用中醫藥治療,中醫根據患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰濕等證型,而采用不同的中藥進行調理,可收到滿意療效。另外,服用脈通、銀杏葉片、養血清腦顆粒等藥,也有一定的輔助作用。如果仍不能使腦供血不足的癥狀得到改善,一定要到醫院找專科醫生進行調治。

第二、食用大蒜:

大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。

第三、葛根粉或葛根粉粥:

將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,緩解動脈血管硬化。

第四、吃松葉:

采集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或將松葉陰干,每次用10克開水泡代茶飲,堅持半年以上。新近研究發現,松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

第五、補充葉酸:

富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁,就可以攝取足夠的葉酸。

第六、吃香蕉:

香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化。

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