如果身體其他部位長小肉粒的話人們通常不會擔心，但如果長在臉上的話就會讓人特別苦惱了，畢竟臉部是人的門面，小肉粒會直接影響人的外表形象，那么這個難題該怎么解決呢？

一、要知道臉上的肉粒是如何形成的。

首先要確定臉上的肉粒究竟是什么才能對癥下藥。若是表現為一些白色的小疙瘩，約芝麻般大小，則是脂肪粒；若在面部，手臂手背等，有大小不等的扁平丘疹，輕度隆起，表面光滑，呈圓形、橢圓形或多角形，境界清楚，密集分布或由于局部搔抓而呈線狀排列，部分患者自覺輕微瘙癢，則是扁平疣。

扁平疣成慢性經過，可持續多年，但也有部分患者會自行好轉。可以采用物理治療，也可借助外部藥物治療，情節嚴重的建議就診詢問專業醫生。

二、注意面部清潔。

過度使用磨砂膏或去角質產品，再加上手法不當，就極易在皮膚上產生微小的傷口，從而導致皮膚在自修復過程中生成白色的小囊腫，這樣的情況持續一段時間，就會造成眼周小顆粒的產生。

所以要注意面部清潔，盡量不化濃妝，不可過度地去角質，并選擇清爽不油膩的眼霜，堅持一段時間后即會自然脫落，每次卸妝也要記得徹底清潔，避免油脂無法均勻分布。

三、注意挑選日常保養品。

若使用的護膚產品過于油膩，就會使皮膚無法充分吸收，而形成油脂堆積于毛孔中，導致脂肪代謝紊亂，引起臉上形成肉粒。

同時要注意，在日常使用潔面產品或面霜、乳液的時候，不需要對眼睛周圍進行涂抹。因為眼睛周圍的肌膚比臉上其他部位都要細膩柔弱得多，如果將臉部的護膚產品涂抹在眼部，那么眼部皮膚就會被堵住，脂肪粒就會翻倍地長。

四、用正確的方式進行按摩。

可以自制按摩油在臉上進行按摩，手法輕柔，按摩15分鐘左右，大約一周皮膚的小顆粒就會有好轉。若不會制按摩油，也可選用卸妝油，但不可經常使用，使用前要記得測試自己是否會過敏。

也可以選擇每晚洗完臉后，用維生素E在有肉粒的地方涂抹均勻，但是這也只是對部分人群有效。涂抹維生素E比較保險，但見效慢，建議眼睛周圍大家可以選擇涂抹維生素E。

五、用針挑出脂肪粒。

只有肉粒變白或淡黃色才可以選擇用針挑，最好避免眼睛周圍。選一根針，用酒精消毒后，再小心地將其中白色的顆粒挑出來，記住一定要挑干凈，否則還會繼續長，同時還要注意不能刺破皮膚，挑完后再用酒精消毒。若是顆粒較大看起來比較嚴重，則最好不選擇這種方式。

六、飲食清淡，多喝熱水。

飲食方面要盡量避免油膩，多喝熱水，多吃青菜，同時還要注意多運動，出汗排毒也是很重要的一環。

七、調整良好的作息時間。

身體內分泌失調也是引起臉上肉粒的一個重要原因。內分泌引起的臉部油脂過多，同時清潔不到位，以致堵塞毛孔，出現油脂顆粒。為保證內分泌正常，要養成良好的作息時間，早睡早起多做運動，避免身體出現問題。