丹田通常位于下腹部，肚臍下方，能夠起到益腎固元的效果。
丹田是人體的主要部位，平時可以根據自身的實際情況適當的按揉，能夠加速胃腸道的蠕動，可以促進血液的循環。特別是消化不良、腸道菌群失調癥等疾病的患者，適當的進行按摩，對于身體的恢復有幫助。
但是應注意力度，避免過度用力。在日常生活中，還需要注意身體的變化，做好相關的保暖措施，以免出現著涼的情況。如果出現了明顯的不適，應及時就診。
丹田的位置在哪
作者：zhong 時間：2017-04-16 02:28:28 來源：
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