易胡思亂想是青年男女的一種通病,他們常常在工作或學習中突然出現目光呆滯的狀態,偶爾還是會忽然一笑,或突然陷入苦惱狀態,此時他們正陷于胡思亂想的狀態。 這么輕易就胡思亂想怎么辦? 七教誨你成功治愈心靈。
1.自強不息,唯有自強不息,即使你胡想了,也不會有什么不好的結果,所以,堅強的個人精神,和才干,也會減少思緒。
2.找別人,如果你一個人的時候,獨自一人有閑暇的時候,不妨多接觸一些人,與他們接觸后,就會有話要聊,也阻塞了你的思緒。
3.聆聽音樂,如果你能讓音樂占據你的身心,那么,你就不會有更多的空余時間去思考了。
4.看電影,如果你看電影的話,也會被其中的情節所吸收,特別是一些恐怖片,所以,看恐怖片時,你會忘了胡思。
5.走到外面去散步,看看外面的景色,看看周圍的人群和車流,然后,你就不會胡思亂想了,而是會被外部的能量吸收。
6.深度睡眠,當然,如果你睡著了的話,自然就不會胡思亂想了。 還不如來個好的深睡呢。
7.說到戀愛,當然,如果身邊有一個愛你的人,就不會有這樣的現象出現。 一整天你都在想快樂,哪還有別的。
家庭食療方為您調理胡思亂想情緒效果好。 肝虛乘脾,脾運不和,生濕聚痰,出現咽喉梗塞(梅核氣):
①使用以為既可順氣,又可化痰的食物;
②竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現作野菜食用)等;
③像橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是不錯的選擇;
④像海帶,海白菜等海產品。
