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手指沒有月牙怎么調(diào)理

作者:zhang1  時(shí)間:2017-02-18 21:40:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如果患者手指沒有月牙,一般可以通過調(diào)整飲食、手部運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息等方式進(jìn)行調(diào)理。建議患者采取合理的方式。

1、調(diào)整飲食:患者在日常生活中,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如瘦肉、牛奶、雞蛋等食物。

2、手部運(yùn)動(dòng):日常生活中,可以多對(duì)手部進(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)手部的血液循環(huán),增加月牙生長。

3、調(diào)整作息:在日常生活中,避免熬夜,避免勞累,要養(yǎng)成良好的作息,保持充足睡眠,來進(jìn)行調(diào)理。

除此之外,患者還要注意保暖,避免身體受涼。建議患者日常飲食清淡,避免暴飲暴食。

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