過度勞累月經推遲需要改善生活習慣、改善飲食、服用藥物等治療,早期應當及時到醫院檢查,確定具體原因。
1、改善生活習慣:過度勞累通常會引起機體內的內分泌紊亂,可能會導致月經量少和月經推遲,適當改善生活習慣,盡量不要過度熬夜,還要避免干重體力活動。
2、改善飲食:過度勞累會導致身體處于超負荷工作狀態,可能會有營養不良癥狀,也容易引起月經推遲,可以適當吃一些滋補性食物,比如紅棗、桂圓、山藥、黑豆、烏骨雞、羊肉等。
3、服用藥物:月經推遲之后也可以遵醫囑,適當服用益母草顆粒、黃體酮膠囊、當歸調經膠囊等,可以促使月經來臨,但是在用藥的時候需要針對性。