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保養卵巢的食物

作者:小雨  時間:2014-04-15 17:08:40  來源: 大眾養生網

保養卵巢的食物主要是包括黃豆、香蕉、胡蘿卜等食物。

1、黃豆

黃豆當中含有大量的天然雌激素,一般在吃了以后促進卵巢的分泌,同時也可以減少激素水平缺乏的狀況,對身體有明顯的幫助。

2、香蕉

香蕉當中含有豐富的碘元素,在吃了以后具有潤腸通便的效果,對卵巢有明顯的好處,避免出現大便干燥的狀況。

3、胡蘿卜

胡蘿卜當中含有豐富的維生素,可以減少營養缺乏,同時還有清肝明目的作用,對卵巢也有好處,做的營養均衡。

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