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準備懷孕前的準備工作有哪些

作者:xuyan3286  時間:2015-11-03 16:23:28  來源: 大眾養生網

準備懷孕前的準備工作通常包括增強體育鍛煉、飲食調理、定期復查等,還需要多加以重視,加強日常護理。

1、增強體育鍛煉:在備孕期間可適當增加體育鍛煉,能夠有助于提高自身的抵抗力,增強精子與卵子的質量。

2、飲食調理:飲食方面可以多補充豆制品、黑芝麻等食物,能夠增加卵巢的生理功能,促進雌性激素分泌,以此能夠有效增加受孕概率。

3、定期復查:日常生活中可定期到正規醫院做檢查,其中包括尿常規、血常規、傳染病檢查等,能夠幫助在懷孕前及時發現身體異常,保證優生優育。

除此之外,還需要保持心情愉快,避免情緒過于焦慮,以免影響到備孕的效果。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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