女人推遲絕經期的方法是做好日常保養、飲食調整、藥物改善等，每個人選擇的方法都可能會不同。
1、做好日常保養：女人在日常生活當中要注意個人的保養和養生，特別是卵巢和子宮，可以經常參加鍛煉，或者在腹部熱敷和按摩，能讓月經的絕經期向后延遲。
2、飲食調整：為了讓女性的絕經期向后推遲也需要做好飲食上的調整，在平時生活當中減少吃辛辣刺激性食物，選擇多吃優質蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等能為身體提供營養以及延長絕經期。
3、藥物改善：有些女性害怕會出現絕經期或者馬上要進入絕經期了，可以選擇調整，金晶主要是體內激素水平變化引起的，體內的雌激素會減少，所以卵巢功能會下降，可以根據醫生指導補充雌激素，比如雌二醇片和乙烯雌酚片等。
除了以上這些方法之外，也有一部分女性會選擇到醫院靜脈輸液。
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