国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

女人補血美容多吃什么食物

作者:小麥  時間:2014-03-21 15:04:50  來源: 大眾養生網
1、金針菜

金針菜含鐵多,還含有纖維素A.B1、C.蛋白質等營養成分,并有利尿和健胃作用。

2、龍眼肉

桂圓肉就是龍眼肉,因為它含有豐富的鐵質,而且還含有維生素A.B.葡萄糖、蔗糖等,可以治療健忘、心悸、神經衰弱等癥狀,孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等是很好的補血食物。

3、咸味蘿卜干

蘿卜干維生素B,鐵含量很高,是高級養生食品,既咸又爽,吃起來別有風味。

4、黑豆

我們國家一直認為吃豆類有益,特別是黑豆能生血、烏發。

5、胡蘿卜

胡蘿卜也就是紅蘿卜,含有維生素B.C,還有一種特殊的營養物質——胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血非常有益,所以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

6、菠菜

胡蘿卜素是著名的補血食品,含有豐富的鐵質胡蘿卜素,是補血蔬菜中的重要食品。

7、紅棗

紅棗被稱為“活維生素丸”,其中所含的維生素C可以抑制皮膚中某些物質的氧化作用,減少黑色素的形成,防止色素沉著;它所含的維生素A有助于改善皮膚的水屏障特性,如果同時配合維生素E(有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 特级aa毛片在线播放 | 日韩a一级欧美一级在线播放 | 国产美女久久久 | 91全国探花精品正在播放 | 欧美一区二区三区播放 | 亚洲综合在线观看视频 | 成人欧美日本免费观看 | 日韩视频一区 | 中文字幕成人乱码在线电影 | 波多野吉衣一区二区三区四区 | 亚洲乱亚洲乱妇无码 | 视频在线观看大片 | 一区二区亚洲精品 | 国产午夜精品理论片久久影视 | 国产成人啪精品午夜在线播放 | 嘿嘿视频在线观看 成人 | 福利片第一页 | 国产在线一区视频 | 日本黄色高清 | 日本免费视频kkk4444 | 黄色网址免费在线播放 | 51久久夜色精品国产 | 青青偷拍免费视频播放 | 中日韩精品视频在线观看 | 亚洲一区日韩二区欧美三区 | 亚洲高清在线视频 | 中国免费一级毛片 | 亚洲网在线观看 | 日韩高清性爽一级毛片免费 | 黄色三级在线 | 国产成人精品s8p视频 | 午夜国产高清精品一区免费 | 中文字幕亚洲不卡在线亚瑟 | 婷婷四房综合激情五月性色 | 成人免费视频在线观看 | 夜夜拍夜夜爽夜夜拍拍拍 | 免费观看污污视频 | 成人不卡| 亚洲综合伊人色一区 | 一级女性大黄生活片免费 | 国产ssss在线观看极品 |