改變濕寒體質可通過飲食、注意保暖、適當運動等方式進行改變，建議患者在醫生的指導下進行治療。
1、通過飲食濕寒體質一般是由于飲食不當引起的，可在飲食中適當吃一些生姜、羊肉和蝦等食物，也可飲用紅糖姜水，避免吃涼性食物。
2、注意保暖建議濕寒體質，在日常生活中要多加衣物，避免長時間吹空調，使體質受涼，引起身體不適。
3、適當運動建議在日常生活中要多做一些體育運動，如跑步、騎自行車、打籃球等運動，
除此之外，濕寒體質也可通過艾灸等方式進行調理，建議患者在醫生指導下進行治療。
怎樣改變濕寒體質
作者：xiaobao4 時間：2015-08-07 01:06:24 來源：
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