產后三個月左右的時間可以健身，具體要根據個人實際情況來定，由于每個人情況有所不同，可能會產生差異。
產后大部分女性經過休息三個月的時間，身體組織各器官會逐漸恢復，等到身體各器官，逐漸恢復之后，才可以適當參加健身鍛煉，在健身的過程當中，有利于提高自身素質，并且可以有利于增強自身抵抗能力。
在健身的時候也有很多注意事項，需要循序漸進一個過程，避免過度疲勞，以免導致女性身體產生抵抗能力下降，會影響自身的健康狀況。
產后多久才能進行健身
作者：fyy25 時間：2015-07-22 03:30:35 來源：
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