肚子脹氣腰疼可能是由于受涼、勞累、飲食不當(dāng)?shù)仍蛩鸬摹＝ㄗh合理飲食，作息規(guī)律，適當(dāng)休息。
1、受涼在日常生活當(dāng)中沒有做好局部保暖工作，導(dǎo)致腹部受涼所出現(xiàn)的疼痛，可以通過(guò)喝熱水的方式來(lái)進(jìn)行改善。
2、勞累由于工作量比較大，長(zhǎng)期超負(fù)荷的勞作，導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)酸脹的現(xiàn)象，可以通過(guò)適當(dāng)休息來(lái)進(jìn)行緩解。
3、飲食不當(dāng)長(zhǎng)期暴飲暴食，吃一些辛辣刺激的食物，導(dǎo)致胃部積食所出現(xiàn)的脹氣，可以通過(guò)局部按摩的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
除此之外也有可能是消化不良等原因所引起的，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)腹部按摩的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。