孕晚期腳水腫可以通過飲食、運動、休息等方法來幫助緩解,還需要到正規(guī)的醫(yī)院進行相關(guān)檢查。
1、飲食:平時應該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如黃豆、魚肉、牛奶等,可以起到利尿消腫的作用。
2、運動:適當?shù)倪M行散步或者是瑜伽等緩和的運動,能夠有效的促進下肢的血液循環(huán),可以達到消腫的作用。
3、休息:隨著孕期的增加,可能會導致腹部逐漸的隆起,下肢承受的重量就會越來越重,應該多臥床休息,避免長時間的行走。
除上述的改善方法以外,還可以通過口服藥物來幫助緩解,多觀察身體狀況。