女人腎陽虛的表現是性欲下降、宮寒不孕、腰肌酸軟、手腳冰涼等癥狀,也會伴隨著身體抵抗力低下以及虛弱的表現,一般需要通過飲食調理、生活干預、藥物等方式改善。
1、飲食調理平時在飲食上需要選擇補腎陽的食物,可以增強體質,比如羊肉、山藥、牛肉等食物能起到溫補的作用,對于病情恢復能起到幫助的作用。
2、生活干預在生活中需要多做一些體育運動,增強自身的體質,也避免長時間熬夜或者過度勞累,可以選擇跳繩、跑步、游泳等,在做體育鍛煉的時候,可以加速人體的代謝以及血液循環,還可以起到補腎陽的作用。
3、藥物治療如果是腎陽虛比較嚴重的情況下,需要通過口服藥物治療,比如在醫師指導下通過服用右歸丸、金匱腎氣丸、四神丸等藥物治療。
平時在生活中也要做好保暖工作,避免受到冷空氣的刺激。