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哪些好習慣可以防止長皺紋

作者:1小霞  時間:2014-12-12 20:58:25  來源: 大眾養生網

一般可以通過每天按揉、日常護膚、飲食調理、減少紫外線照射、調整作息等好習慣可以防止長皺紋,都能夠達到輔助改善的作用。

1、每天按揉

可以通過手法按揉的方法改善,能夠達到促進局部血液循環的作用,也能夠減少皺紋的增長。

2、日常護膚

平時還要注意好皮膚的護理工作,養成定期護膚的好習慣,避免出現皮膚缺水或者是皺紋增長。

3、飲食調理

需要注意好飲食調理,需要多吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當的吃一些富含膠原蛋白的食物。

4、減少紫外線照射

外出時一定要注意做好防曬工作,需要減少紫外線對皮膚的照射。

5、調整作息

要養成良好的作息習慣,不能夠經常性的熬夜或者是過度勞累。

一般隨著年齡的增長有可能會導致皮膚下的膠原蛋白流失,也會出現皮膚松弛,影響到個人的皮膚狀態。

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