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女人補(bǔ)氣吃什么好

作者:小翼  時(shí)間:2014-09-13 15:49:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人補(bǔ)氣吃紅棗、枸杞、豬肝等食物,或者十全大補(bǔ)丸、復(fù)方阿膠漿、補(bǔ)中益氣丸等藥物比較好。

一、食物1、紅棗

紅棗中含有豐富的維生素,具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)陽(yáng)的作用。

2、枸杞

枸杞能夠起到對(duì)抗自由基的作用,減輕自由基過(guò)氧化損傷,幫助延緩衰老,達(dá)到補(bǔ)氣血的目的。

3、豬肝

豬肝中含有大量的鐵元素,屬于造血原料,能夠起到補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)氣的作用。

二、藥物1、十全大補(bǔ)丸

其中含有茯苓、白術(shù)、人參等成分,具有溫補(bǔ)氣血的作用。

2、復(fù)方阿膠漿

其中含有黨參、熟地黃、阿膠等成分,主要作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血。

3、補(bǔ)中益氣丸

主要是由甘草、黃芪、白術(shù)等成分組成的,具有補(bǔ)中益氣,補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。

除此以外,還可以吃山藥、烏雞白鳳丸等比較好。

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