坐月子通常情況下是能適當吃銀耳的，適當的吃，可以補充身體營養、調理腸胃、緩解便秘等。
女性在坐月子期間身體是比較虛弱的，需要及時補充營養而營養，而銀耳當中含有豐富的營養成分，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、各種維生素等，在坐月子期間適當的吃可以補充人體所需的各種營養，促進身體恢復。同時銀耳當中富含膳食纖維，在適當食用之后可以促進腸胃蠕動，具有調理腸胃的效果，同時可以緩解坐月子期間便秘的癥狀。
在坐月子期間要營養均衡，有助于身體的恢復和乳汁分泌等。
坐月子能吃銀耳嗎
作者：小菲 時間：2014-09-09 12:45:36 來源：
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