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經期能吃佛手瓜嗎

作者:小翼  時間:2014-09-05 14:26:03  來源: 大眾養生網

經期一般能吃佛手瓜,佛手瓜比較高的營養價值。但是要注意控制用量,以免大量吃火腿瓜,加強胃腸道負擔,損害身體健康。

佛手瓜既可以作為蔬菜食用,也可以當做水果吃,而且還有一定的藥用價值,營養比較豐富,含有蛋白質、鈣、鐵等礦物質元素,可以及時為機體補充能量消耗,提高免疫力。還有擴張血管,降低血壓的功效。月經期間適量吃扶手瓜芋有一定的好處。但是佛手瓜屬于溫性食物,陰虛體弱的患者應謹慎使用。

在月經期間要注意保暖,避免著涼,可以適當的吃一些溫軟易消化的食物,比如小米粥,山藥粥,軟面條等,避免吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,以免影響身體健康。

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