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經期能吃方便面嗎

作者:小翼  時間:2014-09-05 14:24:22  來源: 大眾養生網

經期一般能吃方便面,但是不能吃得太多,方便面一般不會影響經期的長短和經血量的大小,所以在月經期間可以適量吃。

方便面屬于一種素食,主要成分是面粉、油脂、調味料,由于使用比較方便,可以及時補充能量消耗緩解饑餓的情況,在經期可以少量使用。但是由于方便面中還有很多的添加劑,營養價值比較低,經期患者的免疫力抵抗力比較低,所以不能過多的食用,可能會損傷胃腸道健康,產生營養不良的情況。

女性在月經期間要注意飲食清淡,盡量少吃辛辣刺激的食物,可以適當的補充營養,適當吃大棗,小米粥,山藥等滋補功效的食物,促進身體健康。

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