例假也叫做月經，來月經是可以適量喝豆漿。
女性來月經一般會維持4天到7天左右時間，在來月經期間還會出現陰道內間斷性出血癥狀，可能會出現身體虛弱和免疫力低下等現象，在月經期間可以適當喝豆漿。豆漿是屬于一種比較常見食物，主要是用黃豆和黑豆經過加工制作而成，其中含有非常豐富蛋白質、維生素、微量元素等營養成分，在喝豆漿之后可以逐漸被胃腸吸收，還能補充身體所需營養來增強體質。
女性在月經期間對飲食要求比較嚴格，最好不要吃辛辣食物和刺激性強的食品，比如辣椒、洋蔥、麻椒等。
來例假可以喝豆漿嗎
作者：小雨 時間：2014-08-30 21:41:27 來源：
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