經期能適量喝花生牛奶。不建議大量飲用，尤其喝冰的花生牛奶，會對身體健康造成影響。
花生牛奶中含有蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質。月經期間身體較為虛弱，抵抗力較差，可以適量飲用溫熱的花生牛奶，補充身體所需要的營養物質，提高機體抵抗力和免疫能力。也可以減少胃酸對胃腸道刺激，改善胃部不適。不建議大量飲用，花生牛奶中的脂肪含量較高，可能會導致脂肪堆積，形成肥胖。也不可以喝冰的花生牛奶，會刺激子宮，導致痛經、月經淋漓不盡等癥狀。
經期建議多吃溫熱性食物，可以喝一些溫熱水或者紅糖水，注意保暖。
經期能喝花生牛奶嗎
作者：小雨 時間：2014-08-29 13:35:24 來源：
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