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經(jīng)期能吃螯蝦嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-24 16:38:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般情況下是可以適當(dāng)吃螯蝦的,螯蝦當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵,在給身體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),還能夠起到補(bǔ)血的作用,經(jīng)期女性會(huì)隨著子宮內(nèi)膜的脫落出現(xiàn)出血的現(xiàn)象,因此適當(dāng)?shù)某增椢r能夠緩解貧血。

經(jīng)期女性還應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人的保暖,避免子宮受寒出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象,在月經(jīng)期間盡量吃一些高營養(yǎng)易消化的食物,這樣可以提高身體的免疫力。女性在月經(jīng)期間由于失血會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,出門的時(shí)候建議添加衣物。如果是在春秋季節(jié),還應(yīng)當(dāng)戴好口罩,避免感染空氣當(dāng)中的病毒。

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