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經期能吃墨魚嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-24 11:01:02  來源: 大眾養生網

經期能吃墨魚,來月經是女性的特殊生理周期,飲食方面有很多注意事項,良好的飲食結構,才能有利于促進月經血順利排出體外,墨魚是生活當中比較常見肉類,里面含有豐富的蛋白質以及礦物質,能夠達到比較好的補氣養血以及健脾功效。

月經是女性特殊生理周期,來月經期間,飲食方面應該選擇溫熱性容易消化的食品,不要喝碳酸飲料,不要喝咖啡,濃茶,同時不要喝冷飲,以免導致女性的腹部產生明顯疼痛的癥狀,會對女性的正常月經造成直接的影響。

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