經期一般可以吃馬肉，能有效增強身體的營養。
馬肉當中含有很豐富的蛋白質、硒、鈣、鐵、鎂等，可以有效滿足身體對營養的價值，并且馬肉當中含有的鐵元素比較豐富的，有效預防缺血性貧血，馬肉屬于高蛋白、低脂肪的食物能有效促進體內的血液循環，增強身體免疫力，能幫助溶解膽固醇，防止血管壁上的沉積，對于預防動脈硬化能起到一定的幫助，經期身體的免疫力和抵抗力比較低，適量吃馬肉可以有助于改善體質。
經期要做好局部的衛生清潔，定期更換衛生用品。
經期能吃馬肉嗎
作者：小翼 時間：2014-08-21 15:49:55 來源：
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