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經期能吃蒜苗嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-19 10:25:16  來源: 大眾養生網

經期是否能吃蒜苗,一般需要根據具體情況進行分析。月經期間如果出現腹脹、月經不調等現象,建議及時就醫處理。

1、可以

如果吃的是烹飪以后的蒜苗,通常不具備刺激性,一般可以適當的吃一些,幫助促進胃腸蠕動,保持大便通暢,對身體健康通常有積極作用,通常不會對月經產生影響。

2、不可以

如果是生的蒜苗通常具有一定的刺激性,經期一般不建議吃,防止對身體產生刺激,導致月經量增多,對身體健康產生異常影響。

經期可以選擇多吃一些富含優質蛋白類的食物,例如牛奶、肉類等,幫助身體補充營養,同時需要注意腹部保暖,防止出現腹部不適。

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