經期通常能吃鴨舌，對月經不會造成影響，也不會危害到身體健康。
鴨舌里面含有維生素a、蛋白質等營養物質，可以為身體補充營養，而且鴨舌性涼，可以起到清熱潤燥的作用，能夠緩解機體低熱虛弱、食少便干、盜汗、咽干等癥狀。而且那時候還可以起到補氣養血的效果，能夠改善貧血、乏力的癥狀，因此在月經期間可以適當的吃一些鴨舌。
經期需要吃一些清淡容易消化的食物，還要多注意補充含蛋白質、含鐵元素以及含維生素的食物，保證營養均。
經期能吃鴨舌嗎
作者：小白 時間：2014-08-18 12:33:40 來源：
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