經(jīng)期通常情況下是能吃松蘑的,可以提供人體所需要的營養(yǎng)。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落可能會導(dǎo)致身體免疫低下,月經(jīng)期間出血也會伴隨著氣血虛,通常可以吃松蘑,松蘑屬于菌類食物,含有的營養(yǎng)元素比較全面,其中有夫婦的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的成分,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),增強(qiáng)免疫,緩解月經(jīng)期間引起的氣血虛弱,對身體也可以起到調(diào)養(yǎng)作用。
月經(jīng)期間應(yīng)該選擇清淡的飲食方式,松蘑可以煲湯和清炒,同時要加強(qiáng)身體保暖,避免子宮受寒引起痛經(jīng)。