經期一般能喝脫脂牛奶，但是要注意量，不能喝冷的牛奶。
女性在月經期間身體非常的虛弱，主要是由于體內的經血流失太多，抵抗力會處于低下狀態，也會伴隨著乏力和肚子疼痛癥狀。而脫脂牛奶屬于一種奶制品，脫脂牛奶屬于一種低脂高蛋白和高鈣食品，在月經期間適當喝些脫脂牛奶，能夠補充體內的鈣物質，同時也能增強機體的免疫力。
但不能喝冰冷的脫脂牛奶，會加重痛經癥狀，不利于經血排出，平時生活中做好腹部的保暖工作，避免受寒受涼。
經期能喝脫脂牛奶嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-16 23:30:18 來源：
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