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經期能吃河蝦嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 20:31:10  來源: 大眾養生網

經期一般是可以吃河蝦的,適當吃一些河蝦并不會對月經造成影響,也不會影響到月經的排出。

河蝦當中含有人體所需要的蛋白質和脂肪,同時還包括一些碳水化合物或者是維生素、蝦青素,里面的鈣、磷、鐵、鎂等微量元素含量也是比較多的,能夠滿足營養物質需求,還能夠保護心腦血管,促進身體的生長發育。不會導致月經量或者是月經的排出造成影響,所以在月經期間女性可以適當的吃一些。

月經期間一定要密切觀察月經的排出情況,如果出現異常癥狀,需要及時到醫院做相關的檢查和調整。

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