国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

經期能吃餡餅嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 14:13:11  來源: 大眾養生網

餡餅是中國最常見的美味小吃,也流傳至今古老的手藝,與西方的餅干不同,在許多的餅點店里都可以看得到,餡餅講究的是餡兒,這餡兒多種多樣,最常見的就是豆沙,果醬之類的,特別的就是有用豆腐乳做的餡兒,還有瓜丁餡兒這是潮汕人最喜歡的做法,延續至今是有相當久遠的歷史了。

餡餅的美味是男女老少都愛的,餡餅的營養也很豐富,也可以緩解饑餓,午后有點餓了可以吃一些,但是經期的時候,可以吃這些餡餅嗎?還是要依照餡料的不同,選擇也就不同了,下面就一起來看看。

餡餅是一種烤焗食品,由餅皮包著餡料。餡料可以是各類型的食品,例如肉類、蔬菜、水果及蛋醬等,主要按餡料分為咸餡餅和甜餡餅兩大類。派的餡料填充方式可分為三類:一類是把派皮鋪在烤盤上,接著倒入餡料;第二類是先將餡料倒入盤中,再鋪上派皮;第三類是餡料完整地包覆在派皮里。

帶餡的餅,用面做薄皮,包上肉、菜等拌成的餡,在鍋上烙熟。烘烤食物,餡餅皮包含水果、蔬菜、奶油、奶酪、巧克力、奶油凍、開胃成分或糖。經期還是建議不要吃太多的餡餅,吃一點倒是無妨。

月經來潮前的一周飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。月經來潮時,不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定,避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經

餡餅在月經期還是少吃的好,月經期的飲食要清淡,但這餡餅多半是含油量高的食物,糖類也很豐富,所以在月經期要盡量的少吃一些甜食。紅糖水倒是可以喝一喝,緩解一下痛經的折磨。月經期過后要適當的是一些補血的食物,多吃紅棗,阿膠等滋補品。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产精品久久久久网站 | 色中文| 欧美黄色免费 | 在线观看国产亚洲 | 色爱区综合激月婷婷激情五月 | 99re66热这里只有精品首页 | 在线观看欧美大片 | 久久国产精品永久免费网站 | 久久午夜鲁丝片午夜精品 | xvideos最新亚洲入口 | 国产99久9在线 | 黄色性生活一级片 | 欧美日韩国产58香蕉在线视频 | 免费观看欧美性一级 | 韩日在线视频 | 成人性色生活影片 | 日本一本高清视频 | 免费看香港一级毛片 | 一级做a爰片性色毛片思念网 | 精品老司机在线视频香蕉 | 亚洲天堂高清 | 全黄性性激高免费视频 | 在线看片一区 | 精品91自产拍在线 | 国产成人精品免费视频大全软件 | 四虎永久免费地址ww 41.6 | 国产无套视频在线观看香蕉 | 欧美日韩亚洲另类人人澡 | 人人草人人澡 | 女人被狂躁的免费视频高清 | 91精品国产91久久综合 | 欧美日韩一区二区三区四区在线观看 | 亚洲午夜国产精品无卡 | 永久免费观看午夜视频在线 | 99久99久6久热在线播放 | 成年人免费视频网站 | 色综合久久一区二区三区 | 美国大片成人性网 | 日本96在线精品视频免费观看 | 精品香蕉伊思人在线观看 | 丁香婷婷激情五月 |