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經(jīng)期能吃葡萄籽油嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 13:35:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般能吃葡萄籽油,不建議多吃,以免導(dǎo)致月經(jīng)量大。如果經(jīng)期出現(xiàn)身體不適,需遵醫(yī)囑治療。

葡萄籽油是用葡萄籽制作而成的,屬于天然無毒的食物。葡萄籽含有原花色素和亞麻油酸,可幫助清除體內(nèi)自由基防止對人體細(xì)胞造成破壞,幫助增強(qiáng)免疫力,經(jīng)期通常體質(zhì)比較虛弱,一般能吃葡萄籽油。但要注意不能多吃,因為葡萄籽油中含有的維生素E、多酚等成分具有抗氧化作用,容易增大經(jīng)期出血量,導(dǎo)致失血過多,引起貧血等現(xiàn)象。

建議經(jīng)期保持合理的飲食習(xí)慣,保持作息規(guī)律,以免加重身體不適。

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