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經期能吃藕粉嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 13:33:29  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃藕粉,但是一定要避免吃過多。

藕粉屬于一種比較常見食物,營養價值比較高,含有大量碳水化合物、微量元素等在月經期間,身體的免疫力和抵抗力就會逐漸的降低,適當的吃藕粉能夠提高機體的免疫能力,另外藕粉中也含有一些鐵劑,能夠補充體內鐵元素,預防貧血發生。

但是對于藕粉過敏者通常是不建議食用,以免導致出現過敏反應,另外吃時候需要控制好攝入量,如果一次性吃過多,就有可能會導致患者出現消化不良。

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