經期一般能吃雞精，但要控制攝入量，不能過量食用。如果出現身體不適，需及時就診，有利于身體逐漸恢復健康。
雞精屬于調味料，通常是用味精制成的，通常在經期可適量吃雞精，由于雞精不具備營養價值，不適合大量吃，建議控制食用量。經期屬于女性比較特殊而且比較敏感的時期，女性體質比較虛弱，雞精中含有大量鈉，如果大量吃雞精，攝入大量鈉，容易造成鈣質流失，引起骨質疏松，還可能會增大腎臟負擔，引起身體水腫，另外，還會使血液中谷氨酸升高，影響身體代謝。
建議經期合理安排飲食，做好保暖，避免受涼，防止引起痛經。
經期能吃雞精嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 16:59:51 來源：
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